aktywność fizyczna

2017-09-26

6 jesiennych sportów dla całej rodziny. Doradzimy, który wybrać.

Jesień… martwisz się, że wraz z nadejściem szaroburych i chłodnych miesięcy będziesz musiał zrezygnować z biegania, tenisa, jazdy na rowerze? To prawda – z tych sportów […]
Podoba się?
Czytaj dalej
2017-10-11

Woda to najzdrowszy napój. Miejmy ją zawsze pod ręką!

Woda jako napój – jedni ją kochają a inni… nie. Jedni noszą małą butelkę zawsze pod ręką, inni piją gdy muszą, a na codzień wolą wodę […]
Podoba się?
Czytaj dalej
2017-10-18

Wdech-wydech. O oddychaniu w czasie aktywności fizycznej

Oddychanie – czynność fizjologiczna, która dotyczy każdego z nas. Prawidłowe oddychanie jest ważne – dzięki temu harmonijnie się rozwijamy i dobrze czujemy. Dziś o oddychaniu – […]
Podoba się?
Czytaj dalej
2019-09-06

szkolenie zimowe 28.12.2019

W najbliższą niedzielę planujemy kolejne spotkanie w ramach szkółki zimowej. Wybieramy się do Istebnej "Złoty Groń" Planowany wyjazd 8.30 z Katowic parking przy ulicy Gawronów . Zajęcia […]
Podoba się?
Czytaj dalej